修炼身心的韩国传统武术——Taekkyon 阅读：6467回复：1
굼실 넘실 몸도 삶도 둥실
택견은 둥글다. 곡선이다. 무릎을 굽혔다 폈다 굼실굼실, 몸을 버드나무처럼 휘었다 폈다 능청능청. 그저 보기만 해도 흥이 난다. 그뿐인가. 몸을 좌우로 흔들며 우쭐우쭐, 어깨를 들췄다 놓았다 으쓱으쓱. 어느 땐 농악 춤사위 같고, 어느 땐 탈춤을 겅중겅중 추는 것 같다. 택견엔 살기가 없다. 모든 몸짓엔 반드시 멈칫거리는 완충동작이 숨어 있다. 발차기도 곡선으로 들어간다. 반면 태권도 발차기는 직선적으로 짧게 끊어 찬다. 택견의 특징은 는지르기에 있다. 는지르기의 느는 무르다, 느리다는 뜻. 상대를 다치지 않게 하면서 넘어뜨리는 기술이다. 그만큼 는지르기는 한순간 힘을 절제해야 한다. 택견은 상대 급소를 치지 않는다. 급소를 치면 그건 반칙이다. 대신 이마, 옆구리, 허벅지, 어깨 등과 같은 곳을 목표로 한다. 공격자도 손바닥이나 발바닥같이 부드러운 부분으로 공격한다. 내 몸의 부드러운 부위로 상대 몸의 단단하고 비교적 안전한 곳을 공격하는 것이다. 발바닥으로 상대 발목 복사뼈를 쳐서 넘어뜨리거나(안우걸이), 발바닥으로 상대 뺨, 어깨, 허벅지 등을 밀쳐내듯이 차는 것(곁치기)이 바로 그렇다. 굼실과 능청의 완충동작이 없는 곧은 발질은 반칙이다. 택견에서는 어떤 기술도 가능하지만 반드시 는지르기여야 한다. 하수들은 상대 다리를 차고, 좀 한다 하는 자들은 상대 어깨를 차고, 고수는 상대 상투를 떨어뜨린다. 택견은 상대 무릎 이상의 부분을 바닥에 닿게 하면 이긴다. 두발차기로 상대를 두 걸음 이상 물러서게 해도 이긴다. 발질로 목 이상의 부위를 공격하여 상대의 균형을 현저하게 무너뜨려도 마찬가지. 택견의 매력은 겨루기에 있다. 겨루되 상대를 다치게 하지 않는다. 손질이나 발질엔 상대를 배려하는 따뜻한 마음이 들어 있다. 겨루기가 판막음되면 서로 덕담을 나눈다. 마을 축제 때 누가 고수인가 한판 겨뤄 본 것뿐이다. 단옷날 씨름과 함께 성행한 것도 그런 이유다. 택견을 배우는 사람들 중엔 유난히 가족 단위나 여성이 많다. 생활체육동호회엔 환갑 넘은 할머니도 수두룩하다. 그만큼 동작이 부드럽기 때문이다. 임미영(344단) 부천전수관장은 나이 드신 분들도 꾸준히 하다 보면 몸이 부드러워진다. 아이들은 무릎을 굼실굼실 할 때마다 성장판이 자극돼 키가 잘 큰다고 말한다. 부천전수관 032-3232-666. 지난해 여자최고수전에서 2위를 차지한 박은혜(152단1품인천 청천여중) 양은 조금만 해도 땀에 흠뻑 젖어 스트레스가 한순간에 사라진다. 원래 작은 키였는데 지금은 166cm까지 자랐다고 말한다. 요가 강사 부부인 정건(34) 최하란(30이상 3품) 씨는 가끔 집에서 부부겨루기까지 한다. 최씨는 요가는 정적인데 택견은 동적이고 순발력과 민첩성이 길러진다. 또한 관절에 전혀 무리가 없다. 발차기가 참 멋있다고 말한다. 아버지와 아들이 나란히 함께 배우는 경우도 있다. 권순홍(433품교사) 씨와 용환(115품) 군 부자가 그 주인공. 권 씨는 몸의 피곤이 스르르 풀린다. 무엇보다도 아들과 같이 땀을 흘리며 대화까지 할 수 있어 좋다고 말한다. 용환 군은 가끔 아빠 폼이 이상할 땐 내가 지적해 준다며 웃는다. 강전희(40교사) 씨는 두 아들 이창무(7) 승무(5) 군과 함께 배운 지 한 달 된 무품 실력. 강 씨는 부드러운 데다 운동까지 되니 안성맞춤이다. 아이들이 우리 전통을 몸에 익힐 수 있어 좋다고 말한다. 두 달 반 경력의 유인갑(548품자영업) 씨는 6개월 전 대장암 수술을 받았지만 두 달 전부터 택견의 매력에 빠졌다. 유 씨는 소화도 잘되고, 피곤이 사라졌다. 몸의 유연성이 눈에 띄게 좋아졌다며 환하게 웃는다. 택견은 흥겹다. 무술과 유희가 곁들여져 있다. 필살의 의지로 발길질을 하지 않는다. 몸 보호 장구도 없다. 그만큼 절제하고 상대를 배려해야 한다. 그러려면 몸이 뻣뻣하면 안 된다. 움질움질 굼실굼실 능청능청 끊임없이 움직이면서 몸을 이완해야 한다. 발놀림은 모든 무술의 원형질(DNA). 택견의 발놀림은 품자밟기다. 삼각형, 혹은 역삼각형의 세 꼭짓점을 오가며 중심이동을 한다. 이때 양손의 활갯짓은 평형감각을 유지하려는 자연스러운 행동이다. 택견의 기합 소리는 독특하다. 이크! 이크! 사람이 자기도 모르게 무의식적으로 내뱉는 생명의 소리다. 이크! 한 번 할 때마다 단전이 울리고 그것은 둥근 몸짓으로 바뀐다. 택견은 숨과 춤 사이에 있다. |
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Taekkyon是圆润的，是曲线。将膝盖弯曲又伸展，将身体像柳树枝一样弯曲伸展，来回摇摆……只是看着也觉得非常有趣。何止是这样。将身体左右摇摆，将肩膀耸起又放下，大摇大摆……有时像农乐舞蹈动作，有时像在跳假面舞。Taekkyon没有杀气。所有的身体动作上必定都隐藏着“停顿的缓冲动作”。踢腿动作也是曲线型的。而跆拳道的踢腿动作是直线性地短暂迅猛地踢出去。
Taekkyon的特征在“跌摔”上。跌摔的“跌”是“柔和，缓慢”的意思。是在不伤到对手的情况下，将其绊倒的技术。因此跌摔需要抑制住瞬间的力道。Taekkyon不会攻击对手的身体要害。如果打倒对手的要害就算犯规。以额头、，腰侧、大腿、肩膀等部位作为攻击目标。进攻者也是用像手掌或脚掌一样的柔软的部位进行攻击。用自己身体柔软的部位去攻击对手身体的结实和比较安全的部位。用脚掌攻击对方脚踝的踝关节将对方打倒（内脚钩，音译）或用脚掌像推搡一样地踢（侧踢，音译）对手的脸颊、肩膀、腿等部位就是如此。没有扭动和摇摆等缓冲动作的“直线踢腿动作”属于犯规。在Taekkyon中，可以使用任何技术，但必须采用“跌摔”的方式。生手是踢对手的腿，会一点的人是踢对方的肩膀，高手则踢掉对手的头饰。 Taekkyon是只要让对手膝盖以上的部位着地就能取胜。用双腿踢让对手后退两步以上也算赢。用踢腿动作攻击对手颈部以上的部位，让对手显著地失去平衡也同样算赢。 Taekkyon的魅力在于切磋。进行切磋，但不让对方受伤。在拳脚动作上含有照顾对手的温暖心意。等到切磋结束之后，双方会互相友好地交流经验。只是在村子庆典的时候为“看看谁是高手”而比试一场而已。与端午节的摔跤一起盛行也是出于那样的理由。 学习Taekkyon的人中，尤其是全家人一起学或女性学习者非常多。在生活体育爱好者协会，超过六旬的老奶奶也有很多。这说明该武术的动作有多柔和。富川专修馆（音译）馆长林美英（34岁，4段）表示：“上了年纪的人们只要长期坚持练习，身体也会变得柔软。孩子们每当扭动膝盖的时候，就会刺激成长板，有助于身高的增长。”富川专修馆的电话是032-3232-666。去年在女子最高手争霸战上占据第2名的朴恩惠（女，15岁，2段1品，音译，清川女中）表示：“即使练一小会儿，都会汗流浃背，会在瞬间消除压力。原本个子比较矮，但现在已经长到了1.66米。”瑜伽教师夫妇郑建（34岁）与崔夏兰（以上3品）偶尔还会在家中进行“夫妇切磋”。崔某表示：“瑜伽是静态的，而Taekkyon是动态的，能够培养人的爆发力和敏捷性。另外，对关节完全不会带来伤害。踢腿动作真的非常帅气。”还有父亲和儿子一起学习的情况。权淳宏（43岁，3品，教师）与权龙焕（男，11岁，5品）父子就是这样的例子。权淳宏表示：“身体的疲劳会自动得到缓解。能够与儿子一起流汗，还可以进行交流，是比什么都好的事情。”权龙焕表示：“偶尔爸爸的姿势有些奇怪的时候，我会指出来。”并笑了出来。姜田喜（40岁，教师）与两个儿子李昌茂（7岁）李胜茂（5岁）一起刚刚学习了一个月的Taekkyon，属无品阶段。姜某表示：“非常柔和，再加上能够锻炼，因此非常适合我们。孩子们能够用身体去熟悉我们韩国的传统，是件非常好的事情。”学习了两个半月的刘仁甲（54岁，8品，个体户）虽然在6个月前才接受了大肠癌手术，但从两个月前开始就陷入了Taekkyon的魅力之中。”刘某表示：“有助于消化，疲劳自动消失了。身体的柔韧性明显有所好转。”露出了灿烂的笑容。 Taekkyon是非常有兴致的运动。包含了武术和游戏。不会用必杀的意志去做踢腿动作。也没有保护身体的用具。说明需要很大程度上节制自己，照顾对手。而要想做到， 身体非常僵硬是不行的。蠕动、扭动、摇摆，要不断地晃动，让身体松弛下来。步法是所有武术的原生质（DNA）。Taekkyon的步法是“走品字”。往返于三角形，或是倒三角形的三个顶点，来移动重心。这时双手的挥翅膀动作是为了维持平衡感觉的自然动作。Taekkyon的喊叫声非常独特。“咿∼克！”“咿∼克！”这是人们在不知不觉地无意识性地发出的生命的声音。每当发出一次“咿∼克！”的时候会震动丹田，那会转化成圆润的身姿。Taekkyon介于“气”与“舞”之间。 |
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