*好吧，这几个严重警告每次看帖都要过来念一遍哦~
！泰剧不许看多，两部反复看就够了
！动漫停掉，听听歌可以
！多跟别人交流，学会开口
！有计划就要坚持，有兴趣就做到最好
！按时吃饭，按时睡觉，废寝忘食的代价伤不起
 ！！锻炼身体，锻炼语言，轮流用不同语言数仰卧起坐、俯卧撑的个数